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mercredi 29 janvier 2020

Hommes et Femmes : sommes-nous égaux face au stress ?

Nos rapports aux évènements, aux problèmes et aux dangers diffèrent selon notre personnalité, notre éducation, et même notre sexe. Ce qui est stressant pour une personne ne l’est pas forcément pour une autre. La bonne nouvelle est qu’il n’y a aucune fatalité et, en caricaturant un peu, le rongeur peut se métamorphoser en « peace and love » endurci, si ! Si !

Et si on se mettait au sport ?

Et si on se mettait au sport ?

Chacun d’entre nous choisit un moment de l’année pour prendre de nouvelles résolutions et se donner de nouveaux objectifs. Certains choisissent la...
Le courage

Le courage : De quoi s’agit-il ?

Le courage peut être défini par opposition comme un acte de résistance à notre propre lâcheté. Toute lâcheté peut être un aveu...

Voyager, pour quoi faire ?

Pour beaucoup d'entre nous, voyager signifie partir, sortir de son quotidien et s'en aller loin de chez soi...

Au premier abord, c'est tout simple. Et pourtant,…les retombées de tout voyage entrepris sont énormes, mais pour qui se donne la peine de les analyser et de les exploiter bien sûr!

Alimentation et activité physique en Islam

Le taux d’obésité mondial est en constante augmentation. En France, il a presque doublé au cours des 15 dernières années. En 2012, 15 % de la population adulte serait concernée. A ce rythme, la France aura rattrapé le taux d’obésité des États-Unis d’ici 2020. Parallèlement, et de manière corrélée, les maladies cardio-vasculaires sont devenues la première cause de mortalité dans le monde (30 % de la mortalité mondiale selon l’OMS !). En cause, l’obésité et la mauvaise alimentation bien évidemment, mais également le tabagisme, le manque d’activité physique, l’hypertension artérielle, le diabète et l’hyperlipidémie. La plupart de ces éléments sont liés.

Cinq aliments indispensables dans votre cuisine

Nous avons tous dans nos cuisines de quoi faire de bons repas, gâteaux, desserts ou plats plus ou mieux élaborés. Il y...

Comment gérer son addiction au téléphone portable ?

Accro à votre smartphone et vous en avez assez ? Vous n’êtes pas seul. La “nomophobie”, ou la peur d'être sans son...

Bonnes résolutions…

Le nouvel an est là…et avec lui de nouvelles résolutions vont être prises, de nouveaux objectifs vont être fixés, de nouveaux espoirs...

Le bonheur est aussi dans le déconnecté

Nos écrans, tablettes, smartphones, ordinateurs sont sources de bénéfices auxquels nous adhérons avec enthousiasme tant que nous y trouvons du plaisir et d’avantages.  Car...

Comment gérer son temps ?

Avoir une vie équilibrée tout en étant efficace dans toutes les tâches qu’on entreprend semble être difficile à réaliser. Nous sommes souvent pris par...
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