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jeudi 22 février 2018

Parce que la vie est courte !

Lorsque l’on perd un être cher, nous passons par plusieurs étapes et par différents sentiments. Le long processus de deuil commence dès l’annonce de la mort d’une personne qui nous est chère.

Les obstacles au cheminement spirituel : la perspective psychologique

Dans l’ascension spirituelle, la pratique du rappel de Dieu, l’invocation, la méditation du Saint Livre et tous les actes de dévotions sont indispensables au rapprochement du Divin. Et dans cette quête de sens et d’apaisement de l’âme, l’apprentissage de la connaissance de soi et la levée des obstacles psychologiques sont un défi et une épreuve interne pour l’être humain. C’est une tâche que seule la personne elle-même peut accomplir ; se libérer des chaînes qui cadenassent notre esprit et entravent la libération du plein potentiel que Dieu a donné à chacun est aussi une condition du cheminement spirituel. Cela demande du courage, de la bienveillance pour soi-même afin d’utiliser au mieux les bienfaits de Dieu en nous. C’est le travail d’une vie !

L’éducation émotionnelle à la lumière du Coran et de la tradition prophétique

La santé émotionnelle contribue significativement au bien être d’un individu. Elle est le fruit d’une éducation qui favorise et permet une connaissance et une expression saine des émotions. A l'opposé, une éducation défaillante ne peut engendrer que des « analphabètes » émotionnels avec des souffrances psychiques et sociales plus ou moins aiguës. En témoigne le comportement actuel de notre communauté, tant bien sur le plan individuel, que collectif.

La lecture : quelle aventure !

Il y a des loisirs qui nous animent, nous procurent joie et bonheur tels que le sport, le jardinage, la musique, la danse, les animaux, la peinture, le dessin…. Nombreuses sont les occupations qui prennent place dans nos vies. Elles nous apprennent tellement sur nous et sur les autres.

Apprendre la persévérance par le sport

Franchir les obstacles, foncer sur les sommets, voilà résumée l’épreuve de notre vie sur cette terre comme Dieu, exalté soit-Il, le dit dans le Coran. Et cette longue épreuve, cette course, n’est pas une course de rapidité mais bel et bien d’endurance, de persévérance, de don de soi et de dépassement de ses propres limites.

L’estime de soi à la lumière du Coran et de la tradition prophétique

Nombreux sont les Versets Coraniques et les Hadiths du prophète, paix et salut sur lui, qui incitent le croyant à suspecter son égo, voire à l’accuser sans même lui faire bénéficier de la présomption d’innocence, car l’égo ordonne et incite au mal. Le Très-Haut dit dans la Sourate Youssuf, Verset 53 : « Je ne m'innocente cependant pas, car l'égo est très incitateur au mal ». Et le prophète, paix et salut sur lui, dit : « Le sagace, c'est celui qui remet continuellement son égo en question et œuvre pour préparer son devenir après la mort ».

Avons-nous plusieurs types d’intelligences ?

Pendant longtemps, on a considéré l’intelligence comme une capacité mentale unique. On sait désormais que nous avons plusieurs formes d’intelligence, mais que chacun en développe davantage 3 ou 4. Le système scolaire, lui, sollicite surtout deux d’entre elles. Pourtant tous ces talents peuvent être bien précieux pour bâtir un projet professionnel.

Comprendre le stress pour mieux le gérer

Le stress, ce mal du siècle, qui touche quelques 450 millions de personnes dans le monde tend à devenir le facteur de risque le plus important pour la santé, à égalité́ avec le tabac.

En effet, pas moins de 2 milliards d’Euros de psychotropes ont été́ vendus en France en 2013. D’après l’OMS, notre pays est le 3ème à enregistrer le plus grand nombre de dépressions et 60 à 85% des consultations sont liées à des problèmes relatifs au stress, jusqu’à 90% aux Etats Unis !

Interprétation de gestes

Orientation du regard, mouvement des mains, balancement du corps... Autant d'attitudes anodines qui traduisent pourtant votre état d'esprit.

C'est parce qu'on ne les contrôle pas vraiment qu'ils transmettent beaucoup d'informations à vos interlocuteurs. En un mot, vos gestes parlent pour vous. La gestuelle est un langage non-verbal et inconscient que l'on peut apprendre à décrypter. Elle exprime ce que l'on ressent, dévoile qui on est et trahit ce que l'on cache. C'est ce que pense Jean-Pierre Veyrat, créateur de la morphogestuelle et expert en analyse du comportement observable. Attention cependant à ne pas coller d'étiquette trop hâtivement : la gestuelle ne veut rien dire hors d'un certain contexte. Seules les mimiques, telles que le sourire, sont 100% fiables car anatomiques, correspondant à des émotions universelles.

Ecouter est un art

« Parler est un besoin. Écouter est un art » (Citation de Goethe)

Écouter est peut-être le plus beau cadeau que nous puissions faire à quelqu’un. Ce simple geste démontre à une personne qu’elle est importante pour nous et que ce qu’elle dit nous intéresse. Voici des approches qui favorisent une meilleure écoute:

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