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mercredi 21 août 2019

L’éducation émotionnelle à la lumière du Coran et de la tradition prophétique

La santé émotionnelle contribue significativement au bien être d’un individu. Elle est le fruit d’une éducation qui favorise et permet une connaissance et une expression saine des émotions. A l'opposé, une éducation défaillante ne peut engendrer que des « analphabètes » émotionnels avec des souffrances psychiques et sociales plus ou moins aiguës. En témoigne le comportement actuel de notre communauté, tant bien sur le plan individuel, que collectif.

Mincir en toute sérénité (1/2)

Avant toute chose, mettons les choses au clair, si vous avez l’espoir de mincir sans rien changer à vos habitudes alimentaires et espérez avoir la méthode miracle pour perdre du poids en quelques jours, sans risque pour votre santé, vous êtes alors hélas comme ces buveurs qui se jurent tous les matins que c’est le dernier verre, ou comme ces fumeurs se promettant le soir, avant de s’endormir, qu’ils viennent de fumer leur dernière cigarette. Victimes d’eux-mêmes, ils ont dans les deux cas peur d’abandonner des habitudes dont le danger leur apparait moins important que l’espoir d’y trouver un réconfort.

Avons-nous plusieurs types d’intelligences ?

Pendant longtemps, on a considéré l’intelligence comme une capacité mentale unique. On sait désormais que nous avons plusieurs formes d’intelligence, mais que chacun en développe davantage 3 ou 4. Le système scolaire, lui, sollicite surtout deux d’entre elles. Pourtant tous ces talents peuvent être bien précieux pour bâtir un projet professionnel.

Des conseils pour garder la forme, notamment pendant les prières de tarawih.

http://www.youtube.com/watch?v=N4cmCZxvyJk&list=PLFoaDCKtD7ClTjEdf4wKI30J5lCA3HUOr

Volonté et motivation

On dit souvent « quand on veut, on peut ! ». Cet adage est-il vrai ? Pourtant, parfois, on veut, mais on n’y arrive pas, pourquoi ?

Lorsque l’on parle de volonté, il faut distinguer deux volets : la motivation, c’est-à-dire les causes qui nous conduisent à agir ; et la capacité, c’est-à-dire les moyens psychologiques, physiques, matériels, qui nous permettront de réaliser l’action.

Santé et vie moderne (2/2)

Notre Santé dépend synthétiquement de 3 éléments : de l’air que nous respirons ; de notre alimentation ; et de notre adaptation au milieu dans lequel nous vivons, tant sur le plan psycho-affectif, que sur le plan matériel.

Qu’en est-il de ces 3 éléments. Pour de multiples raisons, l’air est pollué, vicié, dénaturé. Notre alimentation est de plus en plus novice. L’individu ne sera plus ajusté au monde extérieur et ne pourra pas répondre favorablement aux agressions « stressantes », de plus en plus nombreuse et violentes, de la vie moderne.

Quelles recommandations pour le jeûne des journées longues et chaudes ?

http://www.youtube.com/watch?v=Zz6mlUxkNqE&list=PLFoaDCKtD7ClTjEdf4wKI30J5lCA3HUOr

Voyager, pour quoi faire ?

Pour beaucoup d'entre nous, voyager signifie partir, sortir de son quotidien et s'en aller loin de chez soi...

Au premier abord, c'est tout simple. Et pourtant,…les retombées de tout voyage entrepris sont énormes, mais pour qui se donne la peine de les analyser et de les exploiter bien sûr!

Nous sommes ce que nous mangeons

L’influence de l’alimentation sur notre santé n’est plus à démontrer. Comment bien se nourrir ? On pourrait croire que dans nos cultures occidentales, où l’on...

Hommes et Femmes : sommes-nous égaux face au stress ?

Nos rapports aux évènements, aux problèmes et aux dangers diffèrent selon notre personnalité, notre éducation, et même notre sexe. Ce qui est stressant pour une personne ne l’est pas forcément pour une autre. La bonne nouvelle est qu’il n’y a aucune fatalité et, en caricaturant un peu, le rongeur peut se métamorphoser en « peace and love » endurci, si ! Si !

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